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Ernährungstagebuch von Bianka05

Heute

• 453 g Wassermelone, frisch (738 kJ / 176 kcal)
• 15 g Lyoner (166 kJ / 40 kcal)
• 52 g Roggen Vollkornbrot Lidl (457 kJ / 109 kcal)
• 204 g Cherrytomaten, frisch (126 kJ / 30 kcal)
• 233 g Apfel, Pink Lady (527 kJ / 126 kcal)
• 271 g Kohlrabi, frisch (314 kJ / 75 kcal)
• 165 g Radieschen, frisch (120 kJ / 29 kcal)
• 180 g Gurke, frisch (106 kJ / 25 kcal)
• 380 ml Kaffee mit Milch 3,5 (190 kJ / 45 kcal)
• 22 g Kinder Bueno (515 kJ / 123 kcal)
• 250 ml Kaffee mit Milch 3,5 (125 kJ / 30 kcal)

Brennwert: 3385 KJ (809 kcal)

Gestern

• 500 ml Weizen Alkoholfrei (585 kJ / 140 kcal)
• 200 g Familienpackung Hähnchen-Brustfilet Lidl (922 kJ / 220 kcal)
• 170 g 1-2-3 Frites, Original (988 kJ / 236 kcal)
• 50 ml Chili Sauce, scharf stückig (199 kJ / 48 kcal)
• 30 g Nimm 2 (470 kJ / 112 kcal)
• 52 g Roggen Vollkornbrot Lidl (457 kJ / 109 kcal)
• 18 g Lyoner (199 kJ / 48 kcal)
• 190 ml Kaffee mit Milch 3,5 (95 kJ / 23 kcal)
• 250 g Fettarmer Joghurt, 1.8%, Erdbeere (848 kJ / 203 kcal)
• 203 g Cherrytomaten, frisch (126 kJ / 30 kcal)
• 235 g Apfel, Pink Lady (531 kJ / 127 kcal)
• 301 g Kohlrabi, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 121 g Radieschen, frisch (88 kJ / 21 kcal)
• 190 g Gurke, frisch (112 kJ / 27 kcal)
• 190 ml Kaffee mit Milch 3,5 (95 kJ / 23 kcal)
• 250 ml Kaffee mit Milch 3,5 (125 kJ / 30 kcal)
• 190 ml Kaffee mit Milch 3,5 (95 kJ / 23 kcal)

Brennwert: 6284 KJ (1501 kcal)