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PumpkinBotty PumpkinB...
11.8.2014, 08:27
Kommentar Hallo Bieni, ich habe hier sehr gut abgenommen, weil ich wirklich ALLES aufgeschrieben habe, was ich gegessen habe. Wenn Du Dir Deinen täglichen Kalorienbedarf richtig ausgerechnet hast (google mal: David Winker Tabelle) und weniger als das isst, wirst Du abnehmen! Mein Tipp: Schreib mal eine Woche GANZ KONSEQUENT alles auf, was Du isst und trinkst! Dann wirst Du schnell merken, wo Kalorienfallen lauern. Viel Glück!

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