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Ernährungstagebuch von binebumblebee

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Gestern

• 400 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 100 ml Morellenfeuer, Van Nahmen (214 kJ / 51 kcal)
• 200 g Tofu Rosso (1900 kJ / 454 kcal)
• 78 g Finn Crisp, Chia mit Meersalz (1166 kJ / 278 kcal)
• 450 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 250 ml Haferdrink, mit Mandel (431 kJ / 103 kcal)
• 100 g Blutorange (151 kJ / 36 kcal)
• Teelöffel Budwig Algenöl Omega-3, DHA+EPA Vitamin D3 und K2 (185 kJ / 44 kcal)
• 120 g Apfel, frisch (271 kJ / 65 kcal)
• 100 g Dinkelvollkorn Brot (976 kJ / 233 kcal)
• 80 g Banane, frisch (310 kJ / 74 kcal)
• Aufstrich Honig (257 kJ / 61 kcal)
• 150 g Körnige Frischkäse Zubereitung (558 kJ / 133 kcal)
• 250 ml Haferdrink, mit Mandel (431 kJ / 103 kcal)
• 450 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 10 g Bio Kokosöl (347 kJ / 83 kcal)
• 75 g Geriebener Bio Gratinkäse, 45% fett (1297 kJ / 310 kcal)
• 70 g Dinkelvollkorn Brot (683 kJ / 163 kcal)
• 165 g Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)
• 300 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 200 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 200 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 10290 KJ (2458 kcal)