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Ernährungstagebuch von Blutmond

Heute

• 660 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 40 g Takoyaki, Fritierte Tintenfischbällchen (586 kJ / 140 kcal)
• 330 ml Karlsberg Grapefruit Alkoholfrei (330 kJ / 79 kcal)
• 330 ml Karlsberg Grapefruit Alkoholfrei (330 kJ / 79 kcal)
• 100 g Softeis (804 kJ / 192 kcal)
• 155 g Crepe mit Zimt und Zucker, Süß (1194 kJ / 285 kcal)
• 40 g Pommersche Gutsleberwurst (616 kJ / 147 kcal)
• 77 g Dinkelbrot im Glas, Mit Leinsamen, Kürbis- und Sonnenblumenkernen (909 kJ / 217 kcal)
• 58 g Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)
• 58 g Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)

Brennwert: 5526 KJ (1320 kcal)

Gestern

• 1660 g 100 Kalorien Dummy (6955 kJ / 1661 kcal)
• 65 g Hafer Porridge Cup Schokolade mit Kakao Nibs, unzubereitet (1069 kJ / 255 kcal)
• 175 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 300 ml Kaffee mit Oatly Hafermilch Barista (201 kJ / 48 kcal)
• 40 g White Delights, Himbeere (715 kJ / 171 kcal)
• 45 g ahead Hazelnut Nougat, High Protein Candy Bar (833 kJ / 199 kcal)

Brennwert: 9773 KJ (2334 kcal)