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Ernährungstagebuch von Blutmond

Heute

• 500 ml Yuzuka (605 kJ / 145 kcal)
• 650 g Ramen Meeresrauschen (1554 kJ / 371 kcal)
• 132 g yakitori spieße (956 kJ / 228 kcal)
• 113 g mochikon matcha (346 kJ / 83 kcal)
• 50 g Pommes Chili Cheese (1076 kJ / 257 kcal)

Brennwert: 4536 KJ (1083 kcal)

Gestern

• 500 ml Spezi zero (20 kJ / 5 kcal)
• 301 g Chicorée, frisch (202 kJ / 48 kcal)
• 210 g Tomaten, frisch (168 kJ / 40 kcal)
• 115 ml Sake (511 kJ / 122 kcal)
• 2 g Dried Seaweed (3 kJ / 1 kcal)
• 250 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 65 g Thai Chef, Shrimp (1124 kJ / 268 kcal)
• 400 ml Brennessel-Mischung Tee (12 kJ / 3 kcal)
• 350 ml Kaffee mit Oatly Hafermilch Barista (235 kJ / 56 kcal)
• 20 g Burger Ballaststoff Knäckebrot (294 kJ / 70 kcal)
• 50 g Räucherlachs (417 kJ / 100 kcal)
• 116 g Ei, gekocht (757 kJ / 181 kcal)
• 75 g Mochi, Creamy Matcha Latte (1086 kJ / 259 kcal)
• 70 g Himbeeren, frisch (126 kJ / 30 kcal)
• 178 g 100 Kalorien Dummy (747 kJ / 178 kcal)

Brennwert: 5700 KJ (1361 kcal)