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Ernährungstagebuch von bobbyweib

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• 200 g Erdbeeren, frisch (276 kJ / 66 kcal)
• 32 g Paprika, orange, frisch (40 kJ / 10 kcal)
• 49 g Paprika, gelb, frisch (76 kJ / 18 kcal)
• 15 g cornichons (23 kJ / 5 kcal)
• 30 g Romanasalat, frisch (20 kJ / 5 kcal)
• 24 g Rucola, frisch (27 kJ / 6 kcal)
• 38 g Schmelzkäse Scheiben, Toast (363 kJ / 87 kcal)
• 133 g Fettreduziertes Rinderhackfleisch (706 kJ / 169 kcal)
• 300 g Kartoffel, gegart, mit Schale (867 kJ / 207 kcal)
• 20 g Cornichons (23 kJ / 5 kcal)
• 3 g Delikatess Senf, mittelscharf (11 kJ / 3 kcal)
• 6 ml Gurkenwasser (4 kJ / 1 kcal)
• 8 ml Ketchup light, 70% weniger Zucker (14 kJ / 3 kcal)
• 2 g Knoblauchpulver (22 kJ / 5 kcal)
• 30 ml Miracle Whip Balance (176 kJ / 42 kcal)
• 2 g Paprika, edelsüß (20 kJ / 5 kcal)
• 0 g Pfeffer, schwarz (1 kJ / 0 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Zwiebelpulver (17 kJ / 4 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 40 g Zwiebel, frisch (46 kJ / 11 kcal)
• 15 g 100% Whey Protein, Vanilla Icecream (242 kJ / 58 kcal)
• 3 g Chunky Flavour Vanilla Perfection (28 kJ / 7 kcal)
• 150 ml Mandelmilch Bio, ohne Zucker (95 kJ / 23 kcal)
• 150 g Erdbeeren, frisch (207 kJ / 49 kcal)
• 65 ml Eiswürfel (3 kJ / 1 kcal)
• 15 g more Nutrition Protein Sahne (249 kJ / 59 kcal)
• 3 g Chunky Flavour Vanilla Perfection (28 kJ / 7 kcal)
• 4 g Espressopulver Instant (0 kJ / 0 kcal)
• 125 ml Mandelmilch Bio, ohne Zucker (79 kJ / 19 kcal)
• 10 g Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, frisch (14 kJ / 3 kcal)
• 20 g Pflücksalat, Rucola, Spinat, roter Mangold und Feldsalat (18 kJ / 4 kcal)
• 29 g Paprika, orange, frisch (37 kJ / 9 kcal)
• 24 g Paprika, gelb, frisch (37 kJ / 9 kcal)
• 11 g Crunchy Peanut Butter (274 kJ / 65 kcal)
• 45 ml Sojasauce, natürlich gebraut (145 kJ / 35 kcal)
• 10 g Dijon Senf (77 kJ / 18 kcal)
• 40 g Rucola, frisch (45 kJ / 11 kcal)
• 45 g Gurke, frisch (27 kJ / 6 kcal)
• 76 g Tomaten, frisch (61 kJ / 15 kcal)
• 40 g Radieschen, frisch (29 kJ / 7 kcal)
• 15 g Crunchy Peanut Butter (374 kJ / 89 kcal)
• 18 g Karotte/Möhre, frisch (29 kJ / 7 kcal)
• 100 g Tofu (624 kJ / 149 kcal)
• 10 ml Sojasauce, natürlich gebraut (32 kJ / 8 kcal)
• 5 ml Ahornsirup, Grad C (75 kJ / 18 kcal)
• 51 g Kidney Bohnen (211 kJ / 50 kcal)
• 30 ml Teriyaki, Woksauce (221 kJ / 53 kcal)

Brennwert: 6072 KJ (1450 kcal)