Profil von bobbyweib

Foto melden

Vorname:
Keine Angabe

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von bobbyweib

Heute

• 75 g Bio-Vollkornbrötchen (707 kJ / 169 kcal)

Brennwert: 707 KJ (169 kcal)

Gestern

• 5 g Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen (108 kJ / 26 kcal)
• 175 g Bio Räuchertofu (1129 kJ / 270 kcal)
• 56 g Eisbergsalat, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 85 g Tomaten, frisch (68 kJ / 16 kcal)
• 30 g Radieschen, frisch (22 kJ / 5 kcal)
• 120 g Kidney Bohnen (467 kJ / 112 kcal)
• 55 g Gurke, frisch (32 kJ / 8 kcal)
• 25 g Karotte/Möhre, frisch (41 kJ / 10 kcal)
• 32 g Spitzpaprika, rot, frisch (50 kJ / 12 kcal)
• 150 g Körniger Frischkäse leicht 0,4% (452 kJ / 108 kcal)
• 130 g Magerquark (376 kJ / 90 kcal)
• 5 ml Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
• 50 g Hummus (293 kJ / 70 kcal)
• 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
• 260 ml Bio Mandelmilch, Mandel, Rohrzucker (273 kJ / 65 kcal)
• 25 g Himbeeren, frisch (45 kJ / 11 kcal)
• 25 g Heidelbeeren, frisch (48 kJ / 11 kcal)
• 50 g Magerquark (145 kJ / 35 kcal)
• 30 g Schmand (302 kJ / 72 kcal)
• 71 g Eisbergsalat, frisch (38 kJ / 9 kcal)
• 124 g Gurke, frisch (73 kJ / 17 kcal)
• 54 g Karotte/Möhre, frisch (88 kJ / 21 kcal)
• 50 g Paprika, rot, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 18 g Radieschen, frisch (13 kJ / 3 kcal)
• 48 g Kohlrabi, frisch (56 kJ / 13 kcal)
• 78 g Spitzpaprika, rot, frisch (121 kJ / 29 kcal)
• 50 g Hummus (293 kJ / 70 kcal)
• 10 g Gehackte Mandeln (259 kJ / 62 kcal)

Brennwert: 5858 KJ (1399 kcal)