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Ernährungstagebuch von bobbyweib

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• 40 g Radieschen, frisch (29 kJ / 7 kcal)
• 20 g Romanasalat, frisch (13 kJ / 3 kcal)
• 40 g Gurke, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 50 g Karotte/Möhre, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 40 g Kohlrabi, frisch (46 kJ / 11 kcal)
• 3 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (18 kJ / 4 kcal)
• 20 g Rucola, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 40 g Spitzpaprika, rot, frisch (62 kJ / 15 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 5 g Paprika Edelsüß mild (75 kJ / 18 kcal)
• 150 g Champignons, braun, frisch (125 kJ / 30 kcal)
• 200 g Hähnchenbrust mariniert (1096 kJ / 262 kcal)
• 200 g Kohlrabi, frisch (232 kJ / 55 kcal)
• 5 g Ahornsirup (57 kJ / 14 kcal)
• 10 g Vinegrette Salat (171 kJ / 41 kcal)
• 50 g Hirtenkäse Gutes Land, 27% fett i.Tr. (337 kJ / 80 kcal)
• 75 g Kräuterbaguette, 1 Packung (175g) (961 kJ / 230 kcal)
• 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
• Esslöffel Shoyu usukuchi, Sojasoße (34 kJ / 8 kcal)
• 50 g Babyspinat, frisch (38 kJ / 9 kcal)
• 50 g Fitline 0,2% Fett, natur (130 kJ / 31 kcal)
• 50 g Rote Bete gekocht und vakuumiert (101 kJ / 24 kcal)
• 125 g Forellenfilets ohne Haut, Pfeffer (728 kJ / 174 kcal)
• 40 g Gurke, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 50 g Karotte/Möhre, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 40 g Kohlrabi, frisch (46 kJ / 11 kcal)
• 40 g Radieschen, frisch (29 kJ / 7 kcal)
• 40 g Spitzpaprika, rot, frisch (62 kJ / 15 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 80 g Korn Mühle Tortilla Wraps high protein (1038 kJ / 248 kcal)
• 50 g Körniger Frischkäse leicht 0,4% (151 kJ / 36 kcal)

Brennwert: 6328 KJ (1512 kcal)