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Ernährungstagebuch von Bobtina

Heute

• 125 g Mozzarella di Latte di Bufala, Büffel Mozzarella (1371 kJ / 327 kcal)
• 30 g Bacon, kross gebraten (564 kJ / 135 kcal)
• 130 g Bauernbrötchen, Sehne Backwaren (1377 kJ / 329 kcal)

Brennwert: 3312 KJ (791 kcal)

Gestern

• 15 g Golden Curry, Mild (308 kJ / 74 kcal)
• 48 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (207 kJ / 49 kcal)
• 36 g Karotte/Möhre, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 3 ml Öl (93 kJ / 22 kcal)
• 75 g Kartoffeln, roh (224 kJ / 54 kcal)
• 184 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 18 g Zwiebel, frisch (21 kJ / 5 kcal)
• 220 g Reis, gekocht (1162 kJ / 278 kcal)
• 32 g Knusprige Schoko Waffelröllchen, Mit 26% Zarbitterschokolade (724 kJ / 173 kcal)
• 150 g Fruchtghurt (570 kJ / 136 kcal)
• 180 ml Milch 3,8% (520 kJ / 124 kcal)
• 54 g Nesquik Knusperfrühstück (834 kJ / 199 kcal)

Brennwert: 4722 KJ (1128 kcal)