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Ernährungstagebuch von bolofartungdil304

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• 530 g Frische Hähnchen-Flügel, Meine Metzgerei (4457 kJ / 1065 kcal)
• 89 g Pflaume, frisch (166 kJ / 40 kcal)
• 7 g Chiasamen Bio (130 kJ / 31 kcal)
• 22 g Feinste Nuss-Variation, naturbelassen (605 kJ / 145 kcal)
• 33 g Heidelbeeren, frisch (64 kJ / 15 kcal)
• 3 g Leinsamen, geschrotet (64 kJ / 15 kcal)
• 261 ml Mandel Drink, ungesüßt (164 kJ / 39 kcal)
• 1 g OMEGA-3 KAPSELN (0 kJ / 0 kcal)
• 85 g Zarte Haferflocken (1323 kJ / 316 kcal)
• 177 g Orange, frisch (350 kJ / 84 kcal)

Brennwert: 7325 KJ (1749 kcal)