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Liane

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Ernährungstagebuch von Borrmann

Heute

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Gestern

• 10 Minuten Powerplate, Durchschnitt
• 100 ml Sauerkrautsaft (50 kJ / 12 kcal)
• 50 g Osterhase, Vollmilch (1139 kJ / 272 kcal)
• 200 g Softeis (1608 kJ / 384 kcal)
• 250 g Cremissimo, Walnuss Glück (2313 kJ / 552 kcal)
• 300 g Mischgemüse (765 kJ / 183 kcal)
• 200 g Kartoffel, gegart, mit Schale (578 kJ / 138 kcal)
• 314 g Bratwurst, Schwein (3102 kJ / 741 kcal)
• 180 ml Kaffee, schwarz (14 kJ / 3 kcal)
• 180 ml Kaffee, schwarz (14 kJ / 3 kcal)

Brennwert: 9584 KJ (2289 kcal)