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Ernährungstagebuch von bridgeworks
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- 360 Minuten Gartenarbeit, Durchschnitt
- 1091 g Gurke, frisch (644 kJ / 154 kcal)
- 42 g Erdbeeren, frisch (58 kJ / 14 kcal)
- 208 g Stachelbeeren, frisch (383 kJ / 91 kcal)
- 75 g Frühlingszwiebel / Lauchzwiebel, frisch (104 kJ / 25 kcal)
- 28 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (165 kJ / 39 kcal)
- 75 g Brokkoli, erntefrisch tiefgefroren (122 kJ / 29 kcal)
- 142 g Karotte/Möhre, frisch (231 kJ / 55 kcal)
- 147 g Buschbohnen (226 kJ / 54 kcal)
- 117 g Wildlachsfilets, Natur, ohne Haut (597 kJ / 143 kcal)
Brennwert: 2530 KJ (604 kcal)
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