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Ernährungstagebuch von Brigitte1603
Heute
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Gestern
- 250 g Fleischkäse Globus (3098 kJ / 740 kcal)
- 47 g Schwarzwälder Schinken (Ohne Fettrand) (380 kJ / 91 kcal)
- 87 g buchweizenbrot 1 -zutat rezept (626 kJ / 150 kcal)
- 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
- 10 g Marmelade, 2:1 (72 kJ / 17 kcal)
- 10 ml MTC ÖL (377 kJ / 90 kcal)
- 20 g Zitrone, frisch (32 kJ / 8 kcal)
- 200 ml Zitronenwasser (16 kJ / 4 kcal)
- 15 g Goldessa Frischkäse, Classic (149 kJ / 36 kcal)
Brennwert: 4791 KJ (1144 kcal)
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