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martinmarnett726
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Ernährungstagebuch von brittamartinma399

Heute

  • 1Päckchen Putensteak (2365 kJ / 565 kcal)
  • 250 g Weißkrautsalat (878 kJ / 210 kcal)
  • 1 Becher High Protein Chocolate Mousse (636 kJ / 152 kcal)
  • Größe L Ei, gekocht (406 kJ / 97 kcal)
  • Größe L Ei, gekocht (406 kJ / 97 kcal)
  • 10 g Fitline 0,2% Fett, natur (25 kJ / 6 kcal)
  • 30 g Finesse Hähnchenbrust, natur (140 kJ / 33 kcal)

Brennwert: 4856 KJ (1160 kcal)

Gestern

  • 250 g Bratkartoffel aus rohen Kartoffeln, herzhaft (1120 kJ / 268 kcal)
  • 400 g Hähnchen Innenfilet (1724 kJ / 412 kcal)
  • 300 g Champignons, 1. Wahl, ganze Köpfe (201 kJ / 48 kcal)
  • 1 Becher High Protein Chocolate Mousse (636 kJ / 152 kcal)
  • Größe L Ei, gekocht (406 kJ / 97 kcal)
  • Größe L Ei, gekocht (406 kJ / 97 kcal)
  • 10 g Fitline 0,2% Fett, natur (25 kJ / 6 kcal)
  • 30 g Finesse Hähnchenbrust, natur (140 kJ / 33 kcal)
  • 21 g Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett (60 kJ / 14 kcal)
  • 21 g Haferflocken, kernig (327 kJ / 78 kcal)
  • 0 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
  • 8 g Ei, vom Huhn (46 kJ / 11 kcal)
  • 1 g Backpulver (4 kJ / 1 kcal)
  • 7 g Zwiebel, frisch (8 kJ / 2 kcal)

Brennwert: 5103 KJ (1219 kcal)

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