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Nadine

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Ernährungstagebuch von burba

Heute

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Gestern

• 13 g Rama, Original (292 kJ / 70 kcal)
• 65 g Raclette Käse (898 kJ / 214 kcal)
• 113 g Bärlauchbrot (866 kJ / 207 kcal)
• 25 g Zwiebel, frisch (29 kJ / 7 kcal)
• 50 g Schweinebraten (268 kJ / 64 kcal)
• 320 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 67 ml Mandel / Mandeldrink, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (42 kJ / 10 kcal)
• 240 ml Kaffee, schwarz (19 kJ / 5 kcal)
• 61 ml Rama Cremefine 15% zum Kochen, 15% Fett (383 kJ / 91 kcal)
• 33 g Raclette Käse (456 kJ / 109 kcal)
• 83 g Champignons, weiß, frisch (70 kJ / 17 kcal)
• 13 g Lauchzwiebel (17 kJ / 4 kcal)
• 41 g Tomaten, frisch (33 kJ / 8 kcal)
• 100 g Ei, vom Huhn (653 kJ / 156 kcal)

Brennwert: 4026 KJ (962 kcal)