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Ernährungstagebuch von caansta

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• 40 ml Milch, 1,5% Fett (77 kJ / 18 kcal)
• 100 g Gemüsesuppe, Kartoffel, Karotte und Suppengrün (122 kJ / 29 kcal)
• 10 g More Sahne, Unzubereitet (166 kJ / 40 kcal)
• 70 g Magerquark (205 kJ / 49 kcal)
• 40 ml Milch, 1,5% Fett (77 kJ / 18 kcal)
• 10 g More Sahne, Unzubereitet (166 kJ / 40 kcal)
• 100 ml Reine Buttermilch (159 kJ / 38 kcal)
• 10 g More Sahne, Unzubereitet (166 kJ / 40 kcal)

Brennwert: 1139 KJ (272 kcal)