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Ernährungstagebuch von caansta

Heute

• 417 g Scharfes Rinderhack mit Jalapeños (2148 kJ / 513 kcal)
• 45 g Hähnchenbrust-Filet Roulade (207 kJ / 49 kcal)
• 1000 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1000 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Butter (620 kJ / 148 kcal)
• 60 g Dieter Hein Gegarte Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik (246 kJ / 59 kcal)
• 100 g Dinkelbrot (992 kJ / 237 kcal)

Brennwert: 4213 KJ (1006 kcal)

Gestern

• 449 g Factor, Lachs auf Tomatenrisotto (2932 kJ / 700 kcal)
• 80 g CLASSIC MIT 31% MILCHSCHOKOLADE 6x Maxi-Eis (1072 kJ / 256 kcal)
• 40 g Protein Balls, Hazelnut Cocoa (663 kJ / 158 kcal)
• 50 g Protein Cookie Apple Cinnamon, vegan (952 kJ / 227 kcal)
• 1000 ml Tee, Frucht (20 kJ / 5 kcal)
• 613 g Chickless Ramen (1894 kJ / 452 kcal)
• 1000 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1000 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 45 g Hähnchenbrust-Filet Roulade (207 kJ / 49 kcal)
• 26 g Cherry Dattel Tomate (20 kJ / 5 kcal)
• 35 g Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, frisch (48 kJ / 11 kcal)

Brennwert: 7809 KJ (1865 kcal)