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Ernährungstagebuch von Callet

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Gestern

• 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• 60 g Frischkäsezubereitung, Peppasweet (620 kJ / 148 kcal)
• 250 g Frische Putenschnitzel (1100 kJ / 263 kcal)
• 10 ml Sesamöl, Kaltgepresst (347 kJ / 83 kcal)
• 50 g Salat (75 kJ / 18 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 124 g Wraps Weizen (1567 kJ / 374 kcal)
• 400 g Chili con care (1624 kJ / 388 kcal)
• 30 g Salat (45 kJ / 11 kcal)
• 30 ml Kräuterdressing, Klassiker (48 kJ / 11 kcal)
• 200 ml Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)
• 150 ml Milch laktosefrei, 3,8% (432 kJ / 103 kcal)
• 6 g Butter (186 kJ / 44 kcal)
• 63 g Ei, vom Huhn (411 kJ / 98 kcal)
• 90 g Brötchen, Weizen (950 kJ / 227 kcal)

Brennwert: 7953 KJ (1900 kcal)