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Ernährungstagebuch von CaptainChaos

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• 70 ml Bio H fettarme Milch, 1,5% Fett (135 kJ / 32 kcal)
• 250 g Bio Magerquark (628 kJ / 150 kcal)
• 25 g Schoko Chunks, Zartbitter (544 kJ / 130 kcal)
• 375 g Paprika-Sahne-Hähnchen, mit Bandnudeln (1624 kJ / 388 kcal)
• 132 g Banane, frisch (512 kJ / 122 kcal)
• 300 ml Frische fettarme Milch, 1,5 % Fett (579 kJ / 138 kcal)
• 50 g Impact Whey Protein, Natural Vanille Flavour (791 kJ / 189 kcal)
• 150 g Apfel, Pink Lady (339 kJ / 81 kcal)
• 500 g Red Thai Curry (2320 kJ / 554 kcal)
• 150 g Apfel, Pink Lady (339 kJ / 81 kcal)
• 250 g Bio Magerquark (628 kJ / 150 kcal)
• 50 g Dulano Delikatess Hähnchenbrust Klassik (226 kJ / 54 kcal)
• 20 g Kerrygold Extra Butter & Rapsöl, ungesalzen (493 kJ / 118 kcal)
• 25 g Jacobs 2 in 1 (421 kJ / 101 kcal)
• 100 g Brot - Graham Brot, Weizenvollkorn (895 kJ / 214 kcal)

Brennwert: 10472 KJ (2501 kcal)