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Ernährungstagebuch von carba
Heute
- 450 g Pide (4802 kJ / 1147 kcal)
- 50 g Rosenkohl, gekocht (64 kJ / 15 kcal)
- 118 g Weizenbrot (915 kJ / 219 kcal)
- 74 g Schusterjunge (588 kJ / 140 kcal)
- 100 g Lachs (754 kJ / 180 kcal)
- 200 g Spiegelei (836 kJ / 200 kcal)
- 50 g Karotten / Möhren, gekocht (82 kJ / 20 kcal)
Brennwert: 8040 KJ (1920 kcal)
Gestern
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