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Ernährungstagebuch von Casley

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Gestern

• 17 g Ritter Sport Mini - Edel-Vollmilch (399 kJ / 95 kcal)
• 14 g Mr. Tom Mini, Geröstete Erdnüsse in Karamel (328 kJ / 78 kcal)
• 52 g Nesquik Riegel (1156 kJ / 276 kcal)
• 350 g Cup noodles, Classic Asia Style (1127 kJ / 269 kcal)
• 31 g Maiswaffeln, BBQ Geschmack (553 kJ / 132 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 10 g Nimms leicht, mit feinem Butter-Geschmack (68 kJ / 16 kcal)
• 32 g Kochschinken (146 kJ / 35 kcal)
• 56 g Protein Toastbrötchen (608 kJ / 145 kcal)
• 36 g Käseaufschnitt light in Scheiben (393 kJ / 94 kcal)
• 8 g Chocolatier HACHEZ (176 kJ / 42 kcal)
• 15 g Whey Protein, Santo Domingo Cacao (240 kJ / 57 kcal)
• 50 g HARIBO, Bitter Lemon & Friends (718 kJ / 171 kcal)
• 55 g Eiweiß/Eiklar, Ei vom Huhn (111 kJ / 27 kcal)
• 75 g Magerquark (214 kJ / 51 kcal)
• 8 g Maiswaffeln, Natur (122 kJ / 29 kcal)
• 32 g Kochschinken (146 kJ / 35 kcal)
• 10 g Nimms leicht, mit feinem Butter-Geschmack (68 kJ / 16 kcal)
• 20 g Babybel, High Protein (174 kJ / 42 kcal)
• 7 g Saure Spinnenbeine (105 kJ / 25 kcal)
• 14 g Bunte Mischung Kinder Mini Friends, Knusperkeks (320 kJ / 76 kcal)

Brennwert: 7466 KJ (1783 kcal)