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Ernährungstagebuch von Casley

Heute

• 30 g Popcorn, süß (519 kJ / 124 kcal)
• 50 ml Twister, Mini (164 kJ / 39 kcal)
• 60 g Haribo, fresh & fruity (859 kJ / 205 kcal)
• 40 g Protein Wraps (534 kJ / 128 kcal)
• 300 g Hähnchen Kebap Salat (1155 kJ / 276 kcal)
• 25 g Körner Balance, Toast (269 kJ / 64 kcal)
• 18 g Käseaufschnitt light in Scheiben (197 kJ / 47 kcal)
• 32 g Kochschinken (146 kJ / 35 kcal)
• 5 g Röstzwiebeln (124 kJ / 30 kcal)
• 300 g Wassermelone, frisch (489 kJ / 117 kcal)
• 32 g Kochschinken (146 kJ / 35 kcal)
• 5 g Röstzwiebeln (124 kJ / 30 kcal)
• 25 g Körner Balance, Toast (269 kJ / 64 kcal)
• 18 g Käseaufschnitt light in Scheiben (197 kJ / 47 kcal)
• 67 g Pirulo, Wassermelonen Eis (247 kJ / 59 kcal)
• 76 g American Sandwich Toast, Weizen (872 kJ / 208 kcal)
• 20 g Gouda, 45% Fett i.Tr. (305 kJ / 73 kcal)
• 20 g Venz XXL Hagel, Puur (368 kJ / 88 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)

Brennwert: 7274 KJ (1737 kcal)

Gestern

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