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Ernährungstagebuch von Casley

Heute

  • 50 g Geriebener Käse, Gouda light (561 kJ / 134 kcal)
  • 63 g Ei, vom Huhn (411 kJ / 98 kcal)
  • 99 g Eiweiß/Eiklar, Ei vom Huhn (200 kJ / 48 kcal)
  • 60 g Veganer Speck, Auf Basis von Soja (238 kJ / 57 kcal)
  • 50 g Kritharaki (764 kJ / 182 kcal)
  • 100 ml Milch, 1,5% Fett (193 kJ / 46 kcal)
  • 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
  • 56 g Körner Balance, Mehrkorn Toastbrötchen (525 kJ / 125 kcal)
  • 10 g Frischkäsezubereitung, 90% weniger, Kräuter (27 kJ / 6 kcal)
  • 10 g Fein passierte Pfirsich-Maracuja, ohne Stücke & Kerne (46 kJ / 11 kcal)
  • 20 g Ei aufs Brot, Frühlingszwiebeln (173 kJ / 41 kcal)
  • 10 g Frischkäsezubereitung, 90% weniger, Kräuter (27 kJ / 6 kcal)
  • 80 g Protein Vegan Pancake (1299 kJ / 310 kcal)
  • 100 ml Milch, 1,5% Fett (193 kJ / 46 kcal)

Brennwert: 4951 KJ (1183 kcal)

Gestern

  • 72 g SoftIce Cones, Vanille (847 kJ / 202 kcal)
  • 30 g oreo, Fresh Milk - Snack (649 kJ / 155 kcal)
  • 10 g Fein passierte Pfirsich-Maracuja, ohne Stücke & Kerne (46 kJ / 11 kcal)
  • 9 g Maiswaffeln, Natur (146 kJ / 35 kcal)
  • 10 g Frischkäsezubereitung, 90% weniger, Kräuter (27 kJ / 6 kcal)
  • 24 g Protein Toastbrötchen (259 kJ / 62 kcal)
  • 20 g Ei aufs Brot, Frühlingszwiebeln (173 kJ / 41 kcal)
  • 62 g Veganer Speck, Auf Basis von Soja (246 kJ / 59 kcal)
  • 50 g Geriebener Käse, Gouda light (561 kJ / 134 kcal)
  • 175 g Süßkartoffel, frisch (630 kJ / 150 kcal)
  • 100 g Zucchini, grün, frisch (79 kJ / 19 kcal)
  • 20 g Haferflocken (311 kJ / 74 kcal)
  • 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
  • 150 g Beerenmischung tiefgefroren (258 kJ / 62 kcal)
  • 200 g Skyr-Alternative, ohne Zucker (510 kJ / 122 kcal)
  • 40 g Nick's Cookie crumble Protein Bar, Saved by Motatos (601 kJ / 144 kcal)
  • 100 ml Milch, 1,5% Fett (193 kJ / 46 kcal)
  • 13 g Kinder Riegel (296 kJ / 71 kcal)
  • 56 g Protein Toastbrötchen (608 kJ / 145 kcal)
  • 18 g Käseaufschnitt light in Scheiben (197 kJ / 47 kcal)
  • 10 g Frischkäsezubereitung, 90% weniger, Kräuter (27 kJ / 6 kcal)
  • 100 g Weintrauben, rot, frisch (297 kJ / 71 kcal)

Brennwert: 7254 KJ (1733 kcal)

Weitere Funktionen

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