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Ernährungstagebuch von cat1968

Heute

• 45 ml Haltbar Vollmilch (Milbona LIDL), (3,5% Fett) (122 kJ / 29 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 142 KJ (34 kcal)

Gestern

• 900 ml Ginger Beer, Aldi NL (675 kJ / 161 kcal)
• 48 g Gurkentopf (62 kJ / 15 kcal)
• 60 g Ei, gekocht (392 kJ / 94 kcal)
• 20 g Mini Babybel rot (247 kJ / 59 kcal)
• 57 g Leberwurst 100% Geflügel, Fein Spitzenqualität (506 kJ / 121 kcal)
• 116 g Roggenvollkornbrot (977 kJ / 233 kcal)
• 40 ml Haltbar Vollmilch (Milbona LIDL), (3,5% Fett) (109 kJ / 26 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 2987 KJ (714 kcal)