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Ernährungstagebuch von cat1968

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• 46 ml Fettarme Milch 1,5% (91 kJ / 22 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 400 g Rijstpap, Lidl BE (1940 kJ / 463 kcal)
• 61 ml Fettarme Milch 1,5% (120 kJ / 29 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 34 g Truthahnsalami (426 kJ / 102 kcal)
• 9 g Kaergarden, Balance Ungesalzen (194 kJ / 46 kcal)
• 104 g Soester Pumpernickel (918 kJ / 219 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 48 ml Fettarme Milch 1,5% (95 kJ / 23 kcal)
• 250 ml Fettarme Milch 1,5% (493 kJ / 118 kcal)
• 30 g Whey Protein Shake coconut chocolate flavor, mit Wasser (491 kJ / 117 kcal)
• 20 g Kollagenpulver, geschmacksneutral (325 kJ / 78 kcal)
• 48 ml Fettarme Milch 1,5% (95 kJ / 23 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 5266 KJ (1258 kcal)