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Ernährungstagebuch von Charleene

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Gestern

• 100 g Kirschen, leicht gesüßt (301 kJ / 72 kcal)
• 300 g Griesbrei (1356 kJ / 324 kcal)
• 75 g Burger Buns (920 kJ / 220 kcal)
• 17 g Käseaufschnitt leicht, Gouda, Tilsiter & Maasdamer (186 kJ / 44 kcal)
• 5 g Butter (155 kJ / 37 kcal)
• 20 g Salami (313 kJ / 75 kcal)
• 50 g Apfel, frisch (113 kJ / 27 kcal)

Brennwert: 3343 KJ (799 kcal)