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Choli,größe 160cm

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Ernährungstagebuch von choli

Heute

• 100 g 400 Kalorien Dummy (1675 kJ / 400 kcal)
• 1 große Flasche Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• Glas Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)
• 14 ml Haltbare fettarme Milch, 1,5% (27 kJ / 6 kcal)
• 30 g O Grady Orginal Irische Butter (933 kJ / 223 kcal)
• Portion Waldhonig, flüssig (177 kJ / 42 kcal)
• Portion selbstgemachte Konfitüre 3:1,2 (191 kJ / 46 kcal)
• 1 Brötchen Weizenbrötchen (713 kJ / 170 kcal)
• Portion Goldsaft, Zuckerrübensirup (255 kJ / 61 kcal)
• 1 mittelgroße Mandarine, frisch (232 kJ / 55 kcal)

Brennwert: 4219 KJ (1008 kcal)

Gestern

• 100 g 400 Kalorien Dummy (1675 kJ / 400 kcal)
• 15 g Filinchen, Vollkorn (229 kJ / 55 kcal)
• 40 g Frischkäse, sahnig-cremig (422 kJ / 101 kcal)
• 140 g Apfel, Boskop (322 kJ / 77 kcal)
• 150 g Körniger Frischkäse (615 kJ / 147 kcal)
• 70 g Spitzpaprika, rot, frisch (109 kJ / 26 kcal)
• Glas Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)
• 14 ml Haltbare fettarme Milch, 1,5% (27 kJ / 6 kcal)

Brennwert: 3414 KJ (815 kcal)