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Ernährungstagebuch von chrisNo66

Heute

  • 100 g Cheddar mature and creamy (WYKE) (1742 kJ / 416 kcal)
  • 1 Teelöffel Original irische Butter (250 kJ / 60 kcal)
  • 100 g Romana Salatherzen (71 kJ / 17 kcal)
  • 100 g Delique Salast Dressing American mit Kräutern (Netto) (959 kJ / 229 kcal)
  • 70 g Rein Rind Salami (700 kJ / 167 kcal)
  • 377 g Herzschlag Vollkornbrot (4671 kJ / 1116 kcal)
  • 1000 ml Fettarme H-Milch, 1,5% Fett (1970 kJ / 471 kcal)
  • 2500 ml Kaffee, schwarz (200 kJ / 48 kcal)
  • 500 ml Cola mix Star Drink, Cola Orange (835 kJ / 199 kcal)

Brennwert: 11399 KJ (2722 kcal)

Gestern

  • 1 Glas Bad Kissinger Classic (0 kJ / 0 kcal)
  • 1 Packung Rinder Burger American Style (3504 kJ / 837 kcal)
  • 2000 ml Bier, Export (3760 kJ / 898 kcal)
  • 250 ml Latte Espresso, kräftig (585 kJ / 140 kcal)
  • 1 Portion Rinder Burger American Style (1752 kJ / 418 kcal)
  • 1 Portion Kalinka fettarmer Kefir, mild (955 kJ / 228 kcal)
  • 1250 ml Kaffee, schwarz (100 kJ / 24 kcal)

Brennwert: 10656 KJ (2545 kcal)

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