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christiane

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Ernährungstagebuch von chrissiecool

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Gestern

• 30 g Whey Protein, Santo Domingo Cacao (480 kJ / 115 kcal)
• 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
• 10 g easyPHGG (82 kJ / 20 kcal)
• 65 g Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• 70 g Birne, frisch (153 kJ / 37 kcal)
• 200 g Jokolade, Volllmilchschokolade (4428 kJ / 1058 kcal)
• 100 g Banane, frisch (388 kJ / 93 kcal)
• 160 g Proteinwrap (2136 kJ / 510 kcal)
• 300 g Hähnchenbrust, gepökelt, gegart und gebacken (1332 kJ / 318 kcal)

Brennwert: 9923 KJ (2370 kcal)