Profil von christel.langelange

Foto melden

Vorname:
Christel

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von christel.langelange

Heute

Keine Eintragungen.

Gestern

• 109 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
• 1 g Fenchel, frisch (1 kJ / 0 kcal)
• 1 g Apfel, frisch (2 kJ / 0 kcal)
• 7 g Avocado, frisch (61 kJ / 15 kcal)
• 3 g Grüne Minze, frisch (6 kJ / 1 kcal)
• 3 g Ingwer, frisch (6 kJ / 1 kcal)
• 1 g Babyspinat, frisch (1 kJ / 0 kcal)
• 13 g Banane, frisch (52 kJ / 12 kcal)
• 19 g Jogurth, nach griechischer Art (89 kJ / 21 kcal)
• 1 g Kurkuma, gemahlen (15 kJ / 4 kcal)
• 1 g Kürbiskerne gemahlen (33 kJ / 8 kcal)
• 27 ml Mandel Drink, ungesüßt (16 kJ / 4 kcal)
• 1 g Protein Vegan PUR, ungesüßt (20 kJ / 5 kcal)
• 7 g Radieschen, frisch (5 kJ / 1 kcal)
• 1 g Röschen Trilogie, Blumenkohl, Broccoli & Romanesco (2 kJ / 0 kcal)
• 7 g Mango, frisch (17 kJ / 4 kcal)
• 1 g Papaya, frisch (2 kJ / 0 kcal)
• 11 g Pflücksalat (10 kJ / 2 kcal)
• 1 g Schnittknoblauch, frisch (1 kJ / 0 kcal)
• 1 ml Veganer Haferdrink 0% Zucker (1 kJ / 0 kcal)
• 1 ml Veganer Sojadrink, gesüßt (1 kJ / 0 kcal)
• 1 g Basilikum gerebelt (11 kJ / 3 kcal)
• 1 g Chilipulver (13 kJ / 3 kcal)
• 1 g Dr. Oetker Zitronensäure (13 kJ / 3 kcal)
• 3 g Gelierzucker 3:1 (41 kJ / 10 kcal)
• 1 g Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)
• 1 g Albaöl , Rapsöl mit Buttergeschmack (38 kJ / 9 kcal)
• 1 g Ingwer, frisch (2 kJ / 0 kcal)
• 1 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (6 kJ / 1 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 6 g Tomaten, frisch (5 kJ / 1 kcal)
• 1 g Zimt, Stange (11 kJ / 3 kcal)
• 1 g paprikamark mild (2 kJ / 0 kcal)
• 1 g Bio Backmalz hell (15 kJ / 4 kcal)
• 28 g Dinkelmehl Typ 1050 (395 kJ / 94 kcal)
• 1 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert (5 kJ / 1 kcal)
• 1 ml Zitronensaft, pur (1 kJ / 0 kcal)
• 1 g Zwiebel, frisch (1 kJ / 0 kcal)
• 3 g Hefe, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 19 g Karotte/Möhre, frisch (31 kJ / 7 kcal)
• 4 ml Natives Olivenöl Extra Bio (132 kJ / 32 kcal)
• 2 g Roggenvollkornmehl (26 kJ / 6 kcal)
• 10 g Weizenmehl Typ 1050 (144 kJ / 34 kcal)
• 11 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 2 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Weizenmehl Type 550 (15 kJ / 4 kcal)
• 1 g Zucker (22 kJ / 5 kcal)
• 100 g Erdbeeren, frisch (138 kJ / 33 kcal)
• 155 g Zucchini, grün, frisch (122 kJ / 29 kcal)
• 20 g Herzhafte Minis, mit Edelschimmel (101 kJ / 24 kcal)
• 38 g Herzhafte Minis, mit Edelschimmel (193 kJ / 46 kcal)
• 20 g Paprika Cashew Streichcreme (162 kJ / 39 kcal)
• 120 g Franzbrötchen, Plunderteig mit Zimt- und Zuckerfüllung (1974 kJ / 471 kcal)
• 105 g Apfeltasche (1142 kJ / 273 kcal)
• 300 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (75 kJ / 18 kcal)
• 300 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (75 kJ / 18 kcal)
• 1 g Fenchel, frisch (1 kJ / 0 kcal)
• 4 g Grüne Minze, frisch (8 kJ / 2 kcal)
• 2 g Ingwer, frisch (5 kJ / 1 kcal)
• 19 g Jogurth, nach griechischer Art (92 kJ / 22 kcal)
• 1 g Kurkuma, gemahlen (15 kJ / 4 kcal)
• 1 g Kürbiskerne gemahlen (34 kJ / 8 kcal)
• 100 g Erdbeeren, frisch (138 kJ / 33 kcal)
• 1 g Apfel, frisch (2 kJ / 0 kcal)
• 28 ml Mandel Drink, ungesüßt (16 kJ / 4 kcal)
• 1 g Protein Vegan PUR, ungesüßt (21 kJ / 5 kcal)
• 7 g Radieschen, frisch (5 kJ / 1 kcal)
• 1 g Röschen Trilogie, Blumenkohl, Broccoli & Romanesco (2 kJ / 0 kcal)
• 7 g Avocado, frisch (63 kJ / 15 kcal)
• 1 g Babyspinat, frisch (1 kJ / 0 kcal)
• 13 g Banane, frisch (51 kJ / 12 kcal)
• 7 g Mango, frisch (18 kJ / 4 kcal)
• 1 ml Veganer Haferdrink 0% Zucker (1 kJ / 0 kcal)
• 1 ml Veganer Sojadrink, gesüßt (1 kJ / 0 kcal)
• 10 g Deutsche Markenbutter (311 kJ / 74 kcal)
• 14 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (83 kJ / 20 kcal)
• 1 g Papaya, frisch (2 kJ / 0 kcal)
• 9 g Pflücksalat (8 kJ / 2 kcal)
• 1 g Schnittknoblauch, frisch (1 kJ / 0 kcal)
• 1 g Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)
• 173 g Zuchini, frisch (123 kJ / 29 kcal)
• 50 g Zwiebel, frisch (58 kJ / 14 kcal)
• 100 ml LaVita Nährstoffkonzentrat, fertig zubereitet (100 kJ / 24 kcal)
• 0 g Haselnüsse, ganz, frisch (3 kJ / 1 kcal)
• 40 g Jogurth, nach griechischer Art (189 kJ / 45 kcal)
• 5 g Protein Vegan PUR, ungesüßt (75 kJ / 18 kcal)
• 0 g Apfel, frisch (0 kJ / 0 kcal)
• 0 g Banane, frisch (0 kJ / 0 kcal)
• 50 g Erdbeeren, frisch (69 kJ / 16 kcal)
• 15 g Haferflocken zart (227 kJ / 54 kcal)
• 0 ml Veganer Haferdrink 0% Zucker (0 kJ / 0 kcal)
• 0 g Heidelbeeren, tiefgefroren, ohne Zuckerzusatz (0 kJ / 0 kcal)
• 10 ml Leinöl, nativ (350 kJ / 84 kcal)
• 30 ml Mandeldrink ohne Zuckerzusatz (18 kJ / 4 kcal)
• 0 g Mandeln, ganz (3 kJ / 1 kcal)
• 0 ml Sojadrink, natur, ohne Zuckerzusatz (0 kJ / 0 kcal)
• 90 g Speisequark, Magerstufe (257 kJ / 61 kcal)
• 20 g Walnüsse, frisch (565 kJ / 135 kcal)
• 300 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (75 kJ / 18 kcal)
• 1 g Magnesium 400 hochdosiert (0 kJ / 0 kcal)
• 0 g Vitamin D3, hochdosiert 2000 I.E. (0 kJ / 0 kcal)
• 3 g Calcium +D3 Tabletten (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Omega 3 (41 kJ / 10 kcal)
• 1 g Augen Extra Tag & Nacht (0 kJ / 0 kcal)
• 0 g Vitamin B12 500 Depot (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 8315 KJ (1986 kcal)