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Ernährungstagebuch von Claudille

Heute

• 300 ml MetaFlow Stoffwechselshake, Erdbeere zubereitet (921 kJ / 220 kcal)
• 300 ml MetaFlow, Vanille trinkfertig (915 kJ / 219 kcal)
• 2500 ml Brennnesseltee, Biokraut getrocknet, geschnitten (100 kJ / 24 kcal)
• 300 ml MetaFlow, Vanille trinkfertig (915 kJ / 219 kcal)
• 1000 ml Kaffee, mit Milch (1,5% Fett) (810 kJ / 193 kcal)

Brennwert: 3661 KJ (874 kcal)

Gestern

• 45 g Pflaumenmus (394 kJ / 94 kcal)
• Packung Körniger Frischkäse, leicht (903 kJ / 216 kcal)
• 300 g Joghurt nach griechischer Art natur (Mitakos) (1443 kJ / 345 kcal)
• 140 g Vegane Mühlen Frikadellen Minis (1096 kJ / 262 kcal)
• 300 ml MetaFlow Stoffwechselshake, Erdbeere zubereitet (921 kJ / 220 kcal)
• 1000 ml Kaffee, mit Milch (1,5% Fett) (810 kJ / 193 kcal)
• 300 ml metaflow fertig Bananenshake (942 kJ / 225 kcal)

Brennwert: 6509 KJ (1555 kcal)