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Ernährungstagebuch von Cleo2017

Heute

• 27 g Othello Keks (514 kJ / 123 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 72 g Mettenden (1097 kJ / 262 kcal)
• 383 g Kohlsuppe (vegetarisch) - Fatburner (322 kJ / 77 kcal)
• 40 ml Espresso (15 kJ / 4 kcal)
• 85 g Rosenbrötchen, auf Stein gebacken (869 kJ / 208 kcal)
• 5 g Die Streichzarte ungesalzen, Butter (143 kJ / 34 kcal)
• 20 g Fruchtaufstrich Erdbeere (167 kJ / 40 kcal)
• 12 g Zuckerrüben Sirup, Zuckerrüben (154 kJ / 37 kcal)
• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)

Brennwert: 3771 KJ (901 kcal)

Gestern

• 40 g Kit Kat, Chunky (864 kJ / 206 kcal)
• 26 g Fruitballs Dattel Kakao Kokos, vegan (416 kJ / 99 kcal)
• 20 g Fruchtaufstrich Erdbeere (167 kJ / 40 kcal)
• 100 ml Joghurt Mild, 3,8% Fett (301 kJ / 72 kcal)
• 44 g Ei, gekocht (287 kJ / 69 kcal)
• 10 g Mandeln, ganz (271 kJ / 65 kcal)
• 300 g Kohlsuppe (vegetarisch) - Fatburner (252 kJ / 60 kcal)
• 22 g Leberwurst (363 kJ / 87 kcal)
• 39 g Rote Bete Kugeln (114 kJ / 27 kcal)
• 78 g Rosenbrötchen, auf Stein gebacken (797 kJ / 190 kcal)
• 350 ml Kaffee, schwarz (14 kJ / 3 kcal)
• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
• 13 g Die Streichzarte ungesalzen, Butter (373 kJ / 89 kcal)
• 13 g Fruchtaufstrich Erdbeere (109 kJ / 26 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 20 g Thüringer Pflaumenmus, Das Original (184 kJ / 44 kcal)
• 81 g Rosenbrötchen, auf Stein gebacken (828 kJ / 198 kcal)

Brennwert: 5818 KJ (1390 kcal)