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Ernährungstagebuch von coco1978

Heute

• 30 g Gouda, 45% Fett i.Tr. (457 kJ / 109 kcal)
• 100 g Brot (1197 kJ / 286 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 400 g Ravioli in Tomatensauce, mit fleischhaltiger Füllung (1472 kJ / 352 kcal)
• 15 g Reiswaffeln, natur (224 kJ / 54 kcal)
• 20 g Nutella (451 kJ / 108 kcal)
• 50 g Glasnudeln (739 kJ / 177 kcal)
• 50 g Glasnudeln (739 kJ / 177 kcal)

Brennwert: 5998 KJ (1433 kcal)

Gestern

• 30 g Gouda, 45% Fett i.Tr. (457 kJ / 109 kcal)
• 150 g Wiener Schnitzel (1325 kJ / 316 kcal)
• 80 g Pommes frites, frittiert (976 kJ / 233 kcal)
• 150 g Brot (1796 kJ / 429 kcal)
• 30 g käse, käse (432 kJ / 103 kcal)
• 40 g Alles Gute (928 kJ / 222 kcal)
• 200 ml Apfelsaft naturtrüb (368 kJ / 88 kcal)

Brennwert: 6281 KJ (1500 kcal)