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Jörg

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Ernährungstagebuch von conan68

Heute

• 120 ml Whisky 46% (1201 kJ / 287 kcal)
• 120 g Breslauer Wurst (869 kJ / 208 kcal)
• 400 g Döner Kebap (2916 kJ / 696 kcal)
• 86 g Weckchen ohne Rosinen (1008 kJ / 241 kcal)
• 70 g Blutwurst (870 kJ / 208 kcal)
• 70 g Gouda, 45% Fett i.Tr. (1067 kJ / 255 kcal)
• 45 g Lachsforelle (239 kJ / 57 kcal)
• 100 g Blutwurst (800 kJ / 191 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)
• 140 g Roggen Brötchen (1266 kJ / 302 kcal)

Brennwert: 10546 KJ (2519 kcal)

Gestern

• 120 ml Whisky 46% (1201 kJ / 287 kcal)
• 550 g 100 Kalorien Dummy (2305 kJ / 551 kcal)
• 300 g Bratkartoffeln selbstgemacht (mgh) (1467 kJ / 350 kcal)
• 15 g Butter (465 kJ / 111 kcal)
• 60 g Gouda, 48% Fett i. Tr (956 kJ / 228 kcal)
• 80 g Lachs Filet, naturbelassen (674 kJ / 161 kcal)
• 50 g Käsefleischwurst (605 kJ / 145 kcal)
• 86 g Weckchen ohne Rosinen (1008 kJ / 241 kcal)
• 50 ml Grappa (492 kJ / 118 kcal)
• 150 g Graubrot (1382 kJ / 330 kcal)

Brennwert: 10554 KJ (2521 kcal)