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Jörg

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Ernährungstagebuch von conan68

Heute

• 120 ml Whisky 46% (1201 kJ / 287 kcal)
• 800 g 100 Kalorien Dummy (3352 kJ / 801 kcal)
• 69 g Royaal Grand Cru (1132 kJ / 270 kcal)
• 50 g Delikatess Edelsalami (789 kJ / 188 kcal)
• 120 g Brötchen, Weizen (1266 kJ / 302 kcal)
• 14 g Butter (434 kJ / 104 kcal)
• 300 ml Haltbare Milch, 1,5 % Fett (591 kJ / 141 kcal)
• 30 g Premium Pro Protein, Sahne Nuss (458 kJ / 109 kcal)

Brennwert: 9224 KJ (2203 kcal)

Gestern

• 120 ml Whisky 46% (1201 kJ / 287 kcal)
• 900 g 100 Kalorien Dummy (3771 kJ / 901 kcal)
• 125 g Regenbogen Forellenfilets , ohne Haut (723 kJ / 173 kcal)
• 86 g Weckchen ohne Rosinen (1008 kJ / 241 kcal)
• 42 g Milka MMMAX, Noisette (979 kJ / 234 kcal)
• 24 g Goldsaft, Zuckerrübensirup (306 kJ / 73 kcal)
• 35 g WellMix Sport 32% Protein, Banane (576 kJ / 138 kcal)
• 69 g Brötchen, Weizen (728 kJ / 174 kcal)
• 14 g Butter (434 kJ / 104 kcal)

Brennwert: 9727 KJ (2323 kcal)