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Ernährungstagebuch von conradyben260

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• 25 g Kakao Knusper Reis (397 kJ / 95 kcal)
• 100 g ABC Bio-Weidemilch Joghurt mild (318 kJ / 76 kcal)
• 250 g Speisequark Zubereitung, Magerstufe (565 kJ / 135 kcal)
• 30 g wpc 80, Bourbon Vanille (482 kJ / 115 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 100 g Karotte/Möhre, frisch (163 kJ / 39 kcal)
• 600 g Kartoffeln, roh (1782 kJ / 426 kcal)
• 250 g Speisequark Zubereitung, Magerstufe (565 kJ / 135 kcal)
• 165 g Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)
• 375 g Brokkoli, frisch (551 kJ / 132 kcal)
• 125 g Reis, Natur, roh (1889 kJ / 451 kcal)
• 30 g wpc 80, Bourbon Vanille (482 kJ / 115 kcal)
• 45 g Banane, frisch (175 kJ / 42 kcal)
• 45 g Banane, frisch (175 kJ / 42 kcal)
• 75 g Zarte Haferflocken (1165 kJ / 278 kcal)
• 15 g Cashew (377 kJ / 90 kcal)
• 70 g Erdbeeren, frisch (97 kJ / 23 kcal)

Brennwert: 10977 KJ (2622 kcal)