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Ernährungstagebuch von cori58

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• 250 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (63 kJ / 15 kcal)
• 10 g Zucker (170 kJ / 41 kcal)
• 64 g Fruchteis, Limone (Zitrone) (321 kJ / 77 kcal)
• 89 g Gemischtes Hackfleisch, 30% weniger Fett (683 kJ / 163 kcal)
• 19 g Kartoffelbrot (165 kJ / 39 kcal)
• 14 g Ei, vom Huhn (91 kJ / 22 kcal)
• 1 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (6 kJ / 1 kcal)
• 8 g Petersilie, frisch (17 kJ / 4 kcal)
• 1 ml Rapsöl (41 kJ / 10 kcal)
• 19 g Zwiebel, frisch (22 kJ / 5 kcal)
• 125 g Kartoffelsalat, mit Essig & Öl (790 kJ / 189 kcal)
• 35 g Meisterbrot mit Saaten (357 kJ / 85 kcal)
• 30 g Zaziki Quark (171 kJ / 41 kcal)
• 24 g Gegrillte Grüne Oliven (162 kJ / 39 kcal)
• 100 g Kohlrabi, frisch (116 kJ / 28 kcal)
• 20 ml Creme Aceto Balsamico (147 kJ / 35 kcal)
• 10 ml Natives Olivenöl Extra (344 kJ / 82 kcal)
• 25 ml Essig (21 kJ / 5 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 0 g Pfeffer, schwarz (2 kJ / 0 kcal)
• 150 g Paprika, grün, frisch (143 kJ / 34 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 60 g Spitzpaprika, rot, frisch (93 kJ / 22 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 85 g Zwiebel, frisch (99 kJ / 24 kcal)
• 100 g Elite Joghurt, Kokos (519 kJ / 124 kcal)
• 50 g Kirschgrütze (197 kJ / 47 kcal)
• 20 g Cashewkerne (509 kJ / 122 kcal)
• 200 g Gervais Hüttenkäse, Original (728 kJ / 174 kcal)
• 250 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (63 kJ / 15 kcal)
• 10 g Zucker (170 kJ / 41 kcal)
• 250 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (63 kJ / 15 kcal)
• 10 g Zucker (170 kJ / 41 kcal)
• 90 g Radieschen, frisch (66 kJ / 16 kcal)
• 100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut (849 kJ / 203 kcal)

Brennwert: 7554 KJ (1804 kcal)