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Ernährungstagebuch von danielrisch965

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Gestern

• 25 g Crunchy Time Out Haselnuss-Müsliriegel, ohne Zuckerzusatz (398 kJ / 95 kcal)
• 120 g Popcorn, Toffee Karamell (2174 kJ / 519 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Schoko (636 kJ / 152 kcal)
• 13 g Erdbeer Scheiben, gefriergetrocknet (176 kJ / 42 kcal)
• 3 g Royal Flavour Vanille-Pudding (33 kJ / 8 kcal)
• 75 g Zarte Haferflocken (1168 kJ / 279 kcal)
• 490 g Fettarmer Joghurt mild (1,5% Fett) (1250 kJ / 299 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Schoko (636 kJ / 152 kcal)
• 400 ml Milch, 1,5% Fett (772 kJ / 184 kcal)
• 75 g Corn Flakes (1190 kJ / 284 kcal)
• 20 g Whey Protein, Bourbon Vanille (320 kJ / 76 kcal)
• 4 g Omega 3 (151 kJ / 36 kcal)
• 250 ml Milch, 1,5% Fett (483 kJ / 115 kcal)
• 140 g Weizen Sandwich Toast (1488 kJ / 355 kcal)
• 102 g Harzer Käse (533 kJ / 127 kcal)

Brennwert: 11407 KJ (2724 kcal)