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Ernährungstagebuch von darkwing

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Gestern

• 25 g Schweinekrusten, das original (582 kJ / 139 kcal)
• 150 g Bio Cremiger Joghurt, 3,8% Fett (471 kJ / 112 kcal)
• 10 g Raspelschokolade, Zartbitter (211 kJ / 50 kcal)
• 125 g Hähnchenfiletstreifen, gebraten (711 kJ / 170 kcal)
• 106 g Frischer Salat-Mix Saison (89 kJ / 21 kcal)
• 53 g Frischer Blattsalat Mix, mit Endivien, frisée, und Radicchio (35 kJ / 8 kcal)
• 63 ml Joghurt Kräuter Dressing (580 kJ / 139 kcal)
• 60 g Stracciatella Eis (613 kJ / 146 kcal)
• 300 ml Mandel Drink, ohne Zucker (162 kJ / 39 kcal)

Brennwert: 3455 KJ (825 kcal)