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Ernährungstagebuch von darkwing

Heute

  • 115 g Hackfleisch, gemischt (1127 kJ / 269 kcal)
  • 95 g Lollo Bionda, frisch (44 kJ / 11 kcal)
  • 25 g Tomaten, frisch (19 kJ / 5 kcal)
  • 25 g Salatgurke / Gurke, frisch (13 kJ / 3 kcal)
  • 30 g Joghurt Dressing (271 kJ / 65 kcal)
  • 1 g Flav Drops, alle Geschmacksrichtungen (0 kJ / 0 kcal)
  • 10 g Collagen Pulver aus Weidehaltung, 100% Kollagen-Hydrolysat (150 kJ / 36 kcal)
  • 180 ml Bio Mandeldrink ungesüßt (106 kJ / 25 kcal)
  • 10 ml MCT Öl Simply Keto, C8 & C10 aus Kokosöl (354 kJ / 85 kcal)
  • 2000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 2084 KJ (498 kcal)

Gestern

  • 45 g Géramont, Le Snack (646 kJ / 154 kcal)
  • 1000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 120 g Hackfleisch, gemischt (1176 kJ / 281 kcal)
  • 35 g Mozzarella (362 kJ / 86 kcal)
  • 136 g Brokkoli, gekocht (125 kJ / 30 kcal)
  • 75 g Lollo Bionda, frisch (35 kJ / 8 kcal)
  • 65 g Tomaten, frisch (49 kJ / 12 kcal)
  • 35 g Joghurt Dressing (316 kJ / 75 kcal)
  • 3 ml Kokosöl nativ (103 kJ / 25 kcal)
  • 35 g Salatgurke / Gurke, frisch (18 kJ / 4 kcal)
  • 60 g Hähnchenbrust Filet, frisch (256 kJ / 61 kcal)
  • 20 g Zuckerarme Nuss-Nugat-Creme, Nutellafit (443 kJ / 106 kcal)
  • 2 g Xucker, light (Erythrit) (0 kJ / 0 kcal)
  • 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
  • 26 g Mandeln gemahlen (680 kJ / 162 kcal)
  • 14 g Butter, Durchschnittswert (434 kJ / 104 kcal)
  • 9 g Leinschrotmehl, Leinmehl, Leinkuchen, entfettet (118 kJ / 28 kcal)
  • 1 g Backpulver (5 kJ / 1 kcal)
  • 39 g Ei, vom Huhn (220 kJ / 53 kcal)
  • 1 g Flav Drops, alle Geschmacksrichtungen (0 kJ / 0 kcal)
  • 10 ml MCT Öl Simply Keto, C8 & C10 aus Kokosöl (354 kJ / 85 kcal)
  • 10 g Collagen Pulver aus Weidehaltung, 100% Kollagen-Hydrolysat (150 kJ / 36 kcal)
  • 2000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 180 ml Bio Mandeldrink ungesüßt (106 kJ / 25 kcal)

Brennwert: 5598 KJ (1337 kcal)

Weitere Funktionen

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