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Ernährungstagebuch von daturmeli

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• 35 g Wellmix Proteinriegel Coconut Flavour (587 kJ / 140 kcal)
• 75 g Bio Kichererbsen-Chips (1526 kJ / 364 kcal)
• 11 g Butter (341 kJ / 81 kcal)
• 148 g Weißkohl, frisch (152 kJ / 36 kcal)
• 114 g Rettich, frisch (86 kJ / 21 kcal)
• 56 g Kohlrabi, frisch (65 kJ / 16 kcal)
• 142 g Fenchel, frisch (142 kJ / 34 kcal)
• 19 g Tafel Meerrettich scharf, lidl (131 kJ / 31 kcal)
• 123 g Chicorée, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 84 g Zwiebel, frisch (97 kJ / 23 kcal)
• 80 g Paprika, rot, frisch (127 kJ / 30 kcal)
• 189 g Chinakohl, frisch (112 kJ / 27 kcal)
• 99 g Tomaten, frisch (79 kJ / 19 kcal)
• 78 g Fenchel, frisch (78 kJ / 19 kcal)
• 100 g Skyr Natur (272 kJ / 65 kcal)
• 134 g Mairübchen, frisch (146 kJ / 35 kcal)
• 158 g Karotte/Möhre, frisch (258 kJ / 62 kcal)
• 80 g Nektarine, frisch (184 kJ / 44 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 31 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert (163 kJ / 39 kcal)
• Portion Gurke, frisch (53 kJ / 13 kcal)
• 226 g Zucchini, grün, frisch (179 kJ / 43 kcal)
• 13 g Soft Datteln, entsteint (138 kJ / 33 kcal)
• 200 g zero rice (58 kJ / 14 kcal)
• 50 ml Bio Ingwer Shot (69 kJ / 16 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml XXL Kongstrong, Sugar free (85 kJ / 20 kcal)
• 600 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 490 ml Schwarzer Kaffee, schwarz (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 5569 KJ (1330 kcal)