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Ernährungstagebuch von dennismischel

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• 80 g Avocado, Hass (781 kJ / 187 kcal)
• 225 g Hähnchen, Brustfilet (961 kJ / 230 kcal)
• 300 g Thai Jasmin Reis, ungekocht (4422 kJ / 1056 kcal)
• 150 g Vayu Rice Pudding (2342 kJ / 559 kcal)
• 40 g Whey Protein Isolat, Karamell (599 kJ / 143 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 150 g Spargel, grün, frisch (113 kJ / 27 kcal)
• 225 g Hähnchen, Brustfilet (961 kJ / 230 kcal)
• 300 g Thai Jasmin Reis, ungekocht (4422 kJ / 1056 kcal)
• 160 g Haferflocken (2491 kJ / 595 kcal)
• 150 g Erdbeeren, frisch (207 kJ / 49 kcal)
• 25 g Organic Peanut Butter (642 kJ / 153 kcal)
• 40 g Whey Protein Isolat, Karamell (599 kJ / 143 kcal)

Brennwert: 18888 KJ (4511 kcal)