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Ernährungstagebuch von dennismischel

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• 250 g Lachsfilet, Aus Norwegen (2030 kJ / 485 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 20 g Grana Padano, Parmesan, mind. 32% Fett i. Tr. (333 kJ / 80 kcal)
• 150 g Penne Rigate No 73, ungekocht (2255 kJ / 539 kcal)
• 150 g Thai Jasmin Reis, ungekocht (2211 kJ / 528 kcal)
• 300 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (1305 kJ / 312 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 200 g Banane, frisch (776 kJ / 185 kcal)
• 50 g Cluster Dextrin (798 kJ / 191 kcal)
• 40 g Isoclear, Mango Peach Iced Tea (583 kJ / 139 kcal)
• 150 g Vayu Rice Pudding (2342 kJ / 559 kcal)
• 60 g WPI 90 (934 kJ / 223 kcal)
• 40 g Erdbeer Konfitüre Extra (387 kJ / 92 kcal)
• 130 g Birne, frisch (283 kJ / 68 kcal)
• 150 g Thai Jasmin Reis, ungekocht (2211 kJ / 528 kcal)
• 300 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (1305 kJ / 312 kcal)
• 220 g Ei, vom Huhn (1437 kJ / 343 kcal)
• 280 g Eiweiß/Eiklar, Ei vom Huhn (566 kJ / 135 kcal)
• 20 g Honig (257 kJ / 61 kcal)
• 190 g Toastbrot Super Sandwich (1997 kJ / 477 kcal)

Brennwert: 22595 KJ (5397 kcal)