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Ernährungstagebuch von derpferd

Heute

• 20 g Grammelschmalz Aufstrich (675 kJ / 161 kcal)
• 100 g Urkornweckerl (1034 kJ / 247 kcal)
• Packung Asia Green Garden Phó Chay, Gemüsegeschmack (1434 kJ / 343 kcal)
• Packung Asia Green Garden Phó Chay, Gemüsegeschmack (1434 kJ / 343 kcal)
• Packung Asia Green Garden Phó Chay, Gemüsegeschmack (1434 kJ / 343 kcal)
• Packung Asia Green Garden Phó Chay, Gemüsegeschmack (1434 kJ / 343 kcal)
• Flasche Franziskaner Weißbier, dunkel (940 kJ / 225 kcal)
• 60 g Sacherschnitte, Schokolade (1015 kJ / 242 kcal)
• 85 g Laugenbrezel (1121 kJ / 268 kcal)
• 25 g Bayrisch süßer Hausmacher Senf (236 kJ / 56 kcal)
• 180 g Münchner Weisswurst (1802 kJ / 430 kcal)
• 134 g Ursprung, Joghurt 0,9 % (241 kJ / 58 kcal)
• 100 g Banane, frisch (388 kJ / 93 kcal)
• 100 g Beerenmix, ungezuckert (159 kJ / 38 kcal)

Brennwert: 13344 KJ (3187 kcal)

Gestern

• 20 g Lindt Osterhase (472 kJ / 113 kcal)
• 21 g Grammelschmalz Aufstrich (709 kJ / 169 kcal)
• 76 g Sauerteigbrot Roggen/Dinkel (524 kJ / 125 kcal)
• 22 g Chaumes, Weichk?se 50% (285 kJ / 68 kcal)
• 52 g Ei, gekocht (340 kJ / 81 kcal)
• 72 g Sauerteigbrot Roggen/Dinkel (497 kJ / 119 kcal)
• 52 g Schweinebraten, kalt (283 kJ / 68 kcal)
• Dicker Aufstrich Marmelade, Durchschnitt (355 kJ / 85 kcal)
• Dicker Aufstrich Marmelade, Durchschnitt (355 kJ / 85 kcal)
• 51 g Osterstriezel, mit Hagelzucker (719 kJ / 172 kcal)
• 100 g Gemüse, gemischt (84 kJ / 20 kcal)
• 100 g Pommes frites, frittiert (1220 kJ / 291 kcal)
• 130 g Rumpsteak, mariniert (1001 kJ / 239 kcal)
• 10 g Kräuterbutter, Original (242 kJ / 58 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 90 g Beerenmix, ungezuckert (143 kJ / 34 kcal)
• 150 g Ursprung, Joghurt 0,9 % (270 kJ / 64 kcal)

Brennwert: 7848 KJ (1874 kcal)