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Ernährungstagebuch von DeSilvi

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Gestern

• 100 g Hokkaido (263 kJ / 63 kcal)
• 100 g Pastinake, frisch (266 kJ / 64 kcal)
• 100 g Polenta (1474 kJ / 352 kcal)
• 100 g Steinpilze (196 kJ / 47 kcal)
• 10 g Baguette (101 kJ / 24 kcal)
• 120 g Karotte/Möhre, frisch (196 kJ / 47 kcal)
• 90 g Roggenbrot (798 kJ / 191 kcal)
• 30 g More Clear, Pure Apple Juice (417 kJ / 100 kcal)
• 10 g Leerdamer Léger, 16% (110 kJ / 26 kcal)
• 14 g Meersalz Butter (426 kJ / 102 kcal)
• 40 g Geramont, cremig-zarte Scheiben (624 kJ / 149 kcal)
• 500 ml Lidl Mandelmilch (290 kJ / 69 kcal)
• 3100 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 25 g More Protein Iced Coffee, Dark Cookie Crumble (395 kJ / 94 kcal)
• 25 g More Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover (383 kJ / 91 kcal)

Brennwert: 5940 KJ (1419 kcal)