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Florian

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Ernährungstagebuch von DickerBär67

Heute

• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
• 230 g Orange, frisch (455 kJ / 109 kcal)
• 90 g Clementine, frisch (172 kJ / 41 kcal)
• 80 g Kekse (696 kJ / 166 kcal)

Brennwert: 1789 KJ (427 kcal)

Gestern

• 202 ml Coca-Cola, Original Taste (356 kJ / 85 kcal)
• 39 g Gouda 48% Fett i.Tr. jung, cremig mild, in Scheiben (589 kJ / 141 kcal)
• 5 g Nutella (113 kJ / 27 kcal)
• 108 g Roggenvollkornbrot (949 kJ / 227 kcal)

Brennwert: 2007 KJ (479 kcal)