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Janine

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Ernährungstagebuch von Diva1986

Heute

• 180 g Like Döner, Aus Soja Protein (986 kJ / 236 kcal)
• 80 g Protein Wraps (1065 kJ / 254 kcal)
• 100 g Tzaziki / Zaziki (469 kJ / 112 kcal)
• 100 g Rotkohl, frisch (113 kJ / 27 kcal)
• 103 g Ei, gekocht (673 kJ / 161 kcal)
• 30 g Sour Cream (194 kJ / 46 kcal)
• 203 g Pellkartoffeln, gekocht (595 kJ / 142 kcal)
• 800 ml Kaffee, mit Milch (1,5% Fett) (648 kJ / 155 kcal)

Brennwert: 4742 KJ (1133 kcal)

Gestern

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