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Ernährungstagebuch von djkologe90

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• 500 g High Protein Grießpudding (1610 kJ / 385 kcal)
• 125 g Heidelbeeren (298 kJ / 71 kcal)
• 13 g TNT Omega 3-TG (410 kJ / 98 kcal)
• 500 g Skyr Natur, 55 g Protein (1295 kJ / 309 kcal)
• 125 g Broccoli, erntefrisch tiefgefroren, Beutel (204 kJ / 49 kcal)
• 250 g Kartoffeln, roh (743 kJ / 177 kcal)
• 125 g Kaisergemüse, TK (215 kJ / 51 kcal)
• 200 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (870 kJ / 208 kcal)
• 400 g Gurkentopf (568 kJ / 136 kcal)
• 125 g Broccoli, erntefrisch tiefgefroren, Beutel (204 kJ / 49 kcal)
• 125 g Kaisergemüse, TK (215 kJ / 51 kcal)
• 200 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (870 kJ / 208 kcal)
• 200 g High-Protein-Pudding, Pistaziengeschmack (636 kJ / 152 kcal)
• 330 ml High Protein Drink Erdbeere (898 kJ / 214 kcal)
• 500 g Erdbeeren tiefgefroren, ungezuckert (735 kJ / 176 kcal)

Brennwert: 9769 KJ (2333 kcal)