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Ernährungstagebuch von Dom2512

Heute

• 540 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (2349 kJ / 561 kcal)

Brennwert: 2349 KJ (561 kcal)

Gestern

• 19 ml Becel Omega-3 Pflanzenöl , Classic (659 kJ / 157 kcal)
• 152 g Reis, Natur, roh (2297 kJ / 549 kcal)
• 180 g Orange, frisch (356 kJ / 85 kcal)
• 103 g Kimchi (151 kJ / 36 kcal)
• 20 ml Natives Olivenöl extra (690 kJ / 165 kcal)
• 125 g Followfood Thunfisch Filet(im eigenen Saft) (601 kJ / 144 kcal)
• 111 g Tomaten, frisch (89 kJ / 21 kcal)
• 100 g Bauernkruste (975 kJ / 233 kcal)
• 125 g Mozzarella light (831 kJ / 198 kcal)
• 397 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (1727 kJ / 412 kcal)

Brennwert: 8377 KJ (2001 kcal)