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Ernährungstagebuch von Dominik515

Heute

• 150 g Schweinerücken (779 kJ / 186 kcal)
• 50 g Champignons, gebraten (55 kJ / 13 kcal)
• 35 g Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, frisch (48 kJ / 11 kcal)
• 250 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (763 kJ / 182 kcal)
• 125 g Kinder Schokolade (2963 kJ / 708 kcal)
• 71 g Kinder Country (1655 kJ / 395 kcal)
• 80 g Mehrkornbrot (760 kJ / 182 kcal)
• 70 g Brötchen, Weizen (739 kJ / 177 kcal)

Brennwert: 7760 KJ (1853 kcal)

Gestern

• 80 g Mehrkornbrot (760 kJ / 182 kcal)
• 40 g Landliebe, Landkreis, Sahnig-Mild, Butterkäse (553 kJ / 132 kcal)
• 30 g Lätta, Original (447 kJ / 107 kcal)
• 70 g Brötchen, Weizen (739 kJ / 177 kcal)
• 925 ml Kaffee mit Milch (685 kJ / 164 kcal)
• 40 g Mandelkuchen (894 kJ / 214 kcal)
• 100 g Nusskuchen (1897 kJ / 453 kcal)
• 5 g Röstzwiebeln (82 kJ / 20 kcal)
• 15 g Ketchup, Tomaten (69 kJ / 16 kcal)
• 55 g Sesambrötchen (582 kJ / 139 kcal)
• 85 g Frikadelle, Hackfleisch (745 kJ / 178 kcal)
• 85 g Frikadelle, Hackfleisch (745 kJ / 178 kcal)
• 19 g Champignonpastete (171 kJ / 41 kcal)
• 40 g Landliebe, Landkreis, Sahnig-Mild, Butterkäse (553 kJ / 132 kcal)
• 113 g Kinder Schokolade (2666 kJ / 637 kcal)

Brennwert: 11589 KJ (2768 kcal)