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Richard

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Ernährungstagebuch von DonRichie

Heute

• Dose French Dressing (1988 kJ / 475 kcal)
• große Karotte/Möhre, frisch (245 kJ / 59 kcal)
• große Karotte/Möhre, frisch (245 kJ / 59 kcal)
• große Karotte/Möhre, frisch (245 kJ / 59 kcal)
• Gurke Gurke, frisch (236 kJ / 56 kcal)

Brennwert: 2957 KJ (706 kcal)

Gestern

• Portion Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss (635 kJ / 152 kcal)
• Dose French Dressing (1988 kJ / 475 kcal)
• Gurke Gurke, frisch (236 kJ / 56 kcal)
• Packung ja! Hähnchen Filetstreifen (1245 kJ / 297 kcal)
• Esslöffel Olivenöl (538 kJ / 128 kcal)
• Packung Gemüse-Pilz-Pfanne (1027 kJ / 245 kcal)

Brennwert: 5668 KJ (1354 kcal)