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Doris

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Ernährungstagebuch von dorisdicks

Heute

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Gestern

• 100 g Paprika, gelb, frisch (155 kJ / 37 kcal)
• 100 g Chicorée, frisch (67 kJ / 16 kcal)
• 1200 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 140 g Schweinekruste (3118 kJ / 745 kcal)
• 75 g Romanasalat, frisch (50 kJ / 12 kcal)
• 150 g Tomaten, frisch (120 kJ / 29 kcal)
• 90 g Dinkelbrötchen (851 kJ / 203 kcal)
• 66 g Aspik Penny (226 kJ / 54 kcal)
• 24 g Delikatess Leberwurst, Grob im Golddarm (248 kJ / 59 kcal)
• 420 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 250 g Magerquark (733 kJ / 175 kcal)
• 3 g Backpulver (13 kJ / 3 kcal)
• 22 g Mandelmehl, entölt, aus blanchieren Mandeln (349 kJ / 83 kcal)
• 20 g Mandeln, gemahlen (518 kJ / 124 kcal)
• 30 g Mehl, Weizenmehl Typ 405 (438 kJ / 105 kcal)
• 126 g Ei, vom Huhn (823 kJ / 197 kcal)

Brennwert: 7709 KJ (1841 kcal)