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Ernährungstagebuch von DrK1958

Heute

• 63 g Münchner Weißwurst (704 kJ / 168 kcal)
• 150 g Honey Peppers, Paprika gefüllt mit Frischkäse (1124 kJ / 268 kcal)
• 200 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• 120 g frische Bio-Eier (686 kJ / 164 kcal)
• 75 g Bio Hafer Flocken, zart (1165 kJ / 278 kcal)
• 6 g Physalis, frisch (19 kJ / 5 kcal)
• 220 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 6 g Physalis, frisch (19 kJ / 5 kcal)
• 250 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• 125 g Banane, frisch (485 kJ / 116 kcal)
• 25 ml Aktiv Kollagen 5000 (10 kJ / 2 kcal)
• 1 g A-Z Depot ab 50 Altapharma (0 kJ / 0 kcal)
• 100 ml Mandel Drink, ohne Zucker (54 kJ / 13 kcal)
• 1 g Omega-3 1000 mg, Kapseln (40 kJ / 10 kcal)
• 1 g Vitamin D3 (29 kJ / 7 kcal)
• 50 g Clementine, frisch (96 kJ / 23 kcal)

Brennwert: 4449 KJ (1063 kcal)

Gestern

• 50000 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• 100 g Pepperito (Mini Paprika), seedless/kernlos (154 kJ / 37 kcal)
• 220 g Bratheringsfilets (2006 kJ / 479 kcal)
• 250 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• 220 ml Kaffee, schwarz (18 kJ / 4 kcal)
• 6 g Physalis, frisch (19 kJ / 5 kcal)
• 75 g Bio Hafer Flocken, zart (1165 kJ / 278 kcal)
• 120 g frische Bio-Eier (686 kJ / 164 kcal)
• 50 g Clementine, frisch (96 kJ / 23 kcal)
• 1 g Omega-3 1000 mg, Kapseln (40 kJ / 10 kcal)
• 1 g Vitamin D3 (29 kJ / 7 kcal)
• 1 g A-Z Depot ab 50 Altapharma (0 kJ / 0 kcal)
• 100 ml Mandel Drink, ohne Zucker (54 kJ / 13 kcal)
• 25 ml Aktiv Kollagen 5000 (10 kJ / 2 kcal)
• 125 g Banane, frisch (485 kJ / 116 kcal)
• 250 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 4762 KJ (1137 kcal)