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Ernährungstagebuch von DrK1958

Heute

• 2 g OMNi BiOTiC 6 (26 kJ / 6 kcal)
• 1 g Vitamin D3 (29 kJ / 7 kcal)
• 120 g frische Bio-Eier (686 kJ / 164 kcal)
• 1 g Omega-3 1000 mg, Kapseln (40 kJ / 10 kcal)
• 1 g A-Z Depot ab 50 Altapharma (0 kJ / 0 kcal)
• 60 g Bio Hafer Flocken, zart (932 kJ / 223 kcal)
• 100 ml Mandel Drink, ohne Zucker (54 kJ / 13 kcal)
• 100 g Selen Komplex, 200 go pro Tablette (4 kJ / 1 kcal)
• 25 ml Aktiv Kollagen 5000 (10 kJ / 2 kcal)
• 40 g Bioland Dinkel Hafer Müsli (558 kJ / 133 kcal)
• 80 g Clementine, frisch (153 kJ / 37 kcal)
• 200 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• 120 ml Espresso (44 kJ / 11 kcal)

Brennwert: 2536 KJ (606 kcal)

Gestern

• 150 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
• 30 Minuten Lebensmittel einkaufen
• 40 Minuten Auto fahren, Durchschnitt
• 25 ml Aktiv Kollagen 5000 (10 kJ / 2 kcal)
• 100 g Selen Komplex, 200 go pro Tablette (4 kJ / 1 kcal)
• 1 g A-Z Depot ab 50 Altapharma (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Omega-3 1000 mg, Kapseln (40 kJ / 10 kcal)
• 1 g Vitamin D3 (29 kJ / 7 kcal)
• 2 g OMNi BiOTiC 6 (26 kJ / 6 kcal)
• 40 g Bioland Dinkel Hafer Müsli (558 kJ / 133 kcal)
• 100 ml Mandel Drink, ohne Zucker (54 kJ / 13 kcal)
• 60 g Bio Hafer Flocken, zart (932 kJ / 223 kcal)
• 120 g frische Bio-Eier (686 kJ / 164 kcal)
• 120 ml Espresso (44 kJ / 11 kcal)
• 200 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• 200 ml Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
• 80 g Clementine, frisch (153 kJ / 37 kcal)

Brennwert: 2536 KJ (606 kcal)