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Ernährungstagebuch von dschienie

Heute

• 30 g Swavy Salted Candy (627 kJ / 150 kcal)
• 20 g Knusper Müsli (Schoko Banane) (382 kJ / 91 kcal)
• 5 g Erdnussmus, Crunchy (131 kJ / 31 kcal)
• 5 g Soja Crispies, 60% Protein (76 kJ / 18 kcal)
• 40 g Haferflocken (623 kJ / 149 kcal)
• 200 ml Hafermilch (318 kJ / 76 kcal)

Brennwert: 2156 KJ (515 kcal)

Gestern

• 30 g Knusper Müsli (Schoko Banane) (573 kJ / 137 kcal)

Brennwert: 573 KJ (137 kcal)