Profil von dstm

Vorname:
Keine Angabe

Problem melden

Ernährungstagebuch von dstm

Heute

• 200 g Heidelbeeren, frisch (386 kJ / 92 kcal)
• 500 g Speisequark, Magerstufe (1425 kJ / 340 kcal)
• 20 g Whey, Pistazie Kokos (326 kJ / 78 kcal)
• 300 g Kartoffeln, roh (891 kJ / 213 kcal)
• 10 g Sriracha, hot Sauce Spicy (41 kJ / 10 kcal)
• 100 g salat, gemischt (50 kJ / 12 kcal)
• 25 g Rabeko Trüffel Mayo Zero (110 kJ / 26 kcal)
• 160 g Tomaten, frisch (128 kJ / 31 kcal)
• 270 g alaska Seelachs (759 kJ / 181 kcal)
• 200 g Heidelbeeren, frisch (386 kJ / 92 kcal)
• 60 g Designer Whey Protein, Vanille (939 kJ / 224 kcal)
• 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
• 5 g bio agar agar (40 kJ / 10 kcal)
• 60 g Evowhey 2.0, Custard Tart (914 kJ / 218 kcal)
• 91 g Banane, frisch (353 kJ / 84 kcal)
• 25 g EAA, Fresh Orange (356 kJ / 85 kcal)
• 100 g Apfelmus, ungezuckert (230 kJ / 55 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 60 g Designer Whey Protein, Vanille (939 kJ / 224 kcal)
• 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)

Brennwert: 10177 KJ (2431 kcal)

Gestern

• 300 g Heidelbeeren, frisch (579 kJ / 138 kcal)
• 500 g Speisequark, Magerstufe (1425 kJ / 340 kcal)
• 200 g Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% (544 kJ / 130 kcal)
• 50 ml Chocolate Syrup (55 kJ / 13 kcal)
• 150 g Tomaten, frisch (120 kJ / 29 kcal)
• 10 g Sriracha, hot Sauce Spicy (41 kJ / 10 kcal)
• 50 ml Tomatenketchup Light (80 kJ / 19 kcal)
• 300 g Kartoffeln, roh (891 kJ / 213 kcal)
• 280 g pangasius (902 kJ / 215 kcal)
• 100 g Romana Salat (58 kJ / 14 kcal)
• 60 g Karotte/Möhre, frisch (98 kJ / 23 kcal)
• 1440 Minuten
• 200 g Hähnchenbrustfilet, Teilstück (870 kJ / 208 kcal)
• 30 g Rabeko Trüffel Mayo Zero (132 kJ / 32 kcal)
• 30 ml Tomatenketchup Light (48 kJ / 11 kcal)
• 250 g 5-Kalorien-Nudeln, neutral (53 kJ / 13 kcal)
• 200 g Heidelbeeren, tiefgefroren, ohne Zuckerzusatz (402 kJ / 96 kcal)
• 60 g Designer Whey Protein, Vanille (939 kJ / 224 kcal)
• 110 g Haferflocken (1713 kJ / 409 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)

Brennwert: 9296 KJ (2220 kcal)