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Ernährungstagebuch von dstm

Heute

• 300 g Eisbergsalat, frisch (165 kJ / 39 kcal)
• 25 g Miracel Whip, So leicht (113 kJ / 27 kcal)
• 15 ml Olivenöl (538 kJ / 128 kcal)
• 20 g Senf (72 kJ / 17 kcal)
• 15 g Tomatenmark, dreifach konzentriert (80 kJ / 19 kcal)
• 390 g Tomaten, frisch (293 kJ / 70 kcal)
• 150 g Paprika, rot (231 kJ / 55 kcal)
• 200 g Karotten / Möhren, frisch (326 kJ / 78 kcal)
• 400 g Hähnchen Minuten-Schnitzel (1792 kJ / 428 kcal)

Brennwert: 3611 KJ (862 kcal)

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