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Ernährungstagebuch von Eli1991

Heute

• 200 g Topinambur, frisch (428 kJ / 102 kcal)
• 60 g TZAZIKI (329 kJ / 79 kcal)
• 200 g Lachsfilet (1650 kJ / 394 kcal)
• 150 g Süßkartoffel, frisch (540 kJ / 129 kcal)
• 5 ml Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
• 65 g Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• 200 g Bio Skyr Himbeere & Granatapfel (652 kJ / 156 kcal)
• 133 g Kichererbsen (674 kJ / 161 kcal)
• 125 g Mozzarella light Minis (841 kJ / 201 kcal)
• 5 ml Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
• 150 g Griechischer Joghurt Lyttos 2% (446 kJ / 107 kcal)
• 30 g Gold Standard Whey Vanilla (475 kJ / 113 kcal)
• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 15 g Collagen, Geschmacksneutral (226 kJ / 54 kcal)

Brennwert: 7349 KJ (1755 kcal)

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