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Ernährungstagebuch von Eli1991

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Gestern

• 15 ml Olivenöl (538 kJ / 128 kcal)
• 300 g Ribeye (2397 kJ / 573 kcal)
• 100 g Kürbis, Hokkaido (281 kJ / 67 kcal)
• 80 g Kartoffeln, roh (238 kJ / 57 kcal)
• 250 g Zucchini, grün, frisch (198 kJ / 47 kcal)
• 65 g Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• 200 g Udon (1180 kJ / 282 kcal)
• 350 g miso Suppe (644 kJ / 154 kcal)
• 100 g Tofu, schnittfest (557 kJ / 133 kcal)
• 30 g ESN Isoclear (432 kJ / 103 kcal)
• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 30 g Cottage Cheese (90 kJ / 21 kcal)
• 50 g Dachsteinbrot (538 kJ / 128 kcal)

Brennwert: 7822 KJ (1868 kcal)