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Ernährungstagebuch von eMike

Heute

• 110 g Vitamin & Protein Riegel, Chocolate & Hazelnut (1731 kJ / 413 kcal)
• Stück Kartoffelbrötchen (1144 kJ / 273 kcal)
• 150 g Räucher-Lachs (1149 kJ / 274 kcal)
• 19 g Streichfein, gesalzen (469 kJ / 112 kcal)
• 430 g Erdbeeren, frisch (593 kJ / 142 kcal)
• 42 g Designer Protein Bar, Hazelnut Nougat Flavor (719 kJ / 172 kcal)
• 90 g Designer Protein Bar, Hazelnut Nougat Flavor (1540 kJ / 368 kcal)

Brennwert: 7345 KJ (1754 kcal)

Gestern

• 65 g Marshmallow Crunch (909 kJ / 217 kcal)
• 65 g Chocolate Brownie Crunch (890 kJ / 213 kcal)
• 150 g Pizza Siciliano, Pizza (1094 kJ / 261 kcal)
• 405 g Erdbeeren, frisch (559 kJ / 134 kcal)
• 375 g bowl spaghetti konjac bolognese (1238 kJ / 296 kcal)
• 42 g Designer Protein Bar, Hazelnut Nougat Flavor (719 kJ / 172 kcal)
• 123 g Kartoffelbrötchen (1172 kJ / 280 kcal)
• 150 g Räucher-Lachs (1149 kJ / 274 kcal)
• 8 g Streichfein, gesalzen (198 kJ / 47 kcal)

Brennwert: 7926 KJ (1893 kcal)