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Ernährungstagebuch von Eni66

Heute

• 25 g Ritter Sport, Edel-Vollmilch (598 kJ / 143 kcal)
• 40 g Lorenz Saltletts (658 kJ / 157 kcal)

Brennwert: 1256 KJ (300 kcal)

Gestern

• 50 g Basmati Reis (729 kJ / 174 kcal)
• 150 g Hähnchenbrustfilet, roh (653 kJ / 156 kcal)
• 100 g Kaiserschoten, frisch (209 kJ / 50 kcal)
• 50 g Karotte/Möhre, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 150 g Paprika, rot, frisch (239 kJ / 57 kcal)
• 100 g Kokosmilch, cremig (745 kJ / 178 kcal)
• 5 ml Reines Rapsöl (173 kJ / 41 kcal)
• 40 g Lorenz Saltletts (658 kJ / 157 kcal)
• 25 g Ritter Sport, Edel-Vollmilch (598 kJ / 143 kcal)

Brennwert: 4084 KJ (975 kcal)