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Ernährungstagebuch von EricaNorthman

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Gestern

• 180 g Planted Pulled BBQ (1010 kJ / 241 kcal)
• 180 g high Protein griechischer Joghurt (452 kJ / 108 kcal)
• 80 g Eisbergsalat, frisch (43 kJ / 10 kcal)
• 150 g Salatgurke mit Schale (107 kJ / 26 kcal)
• 50 g Tomaten, frisch (40 kJ / 10 kcal)
• 48 g Mozzarella light Minis (323 kJ / 77 kcal)
• 50 g Paprika, grün, frisch (48 kJ / 11 kcal)
• 30 ml Hesperiden Essig (36 kJ / 9 kcal)
• 2 g Bio Ballaststoff-Mix (46 kJ / 11 kcal)
• 15 g Proteinpulver vegan NEUTRAL (230 kJ / 55 kcal)
• 100 g Mager-Topfen, 0,2 % Fett (301 kJ / 72 kcal)
• 200 g Zuckermelone, frisch (284 kJ / 68 kcal)
• 125 g Vollkornbrot mit Camembert und Feige (1958 kJ / 468 kcal)
• 1440 Minuten

Brennwert: 4877 KJ (1165 kcal)