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Ernährungstagebuch von EricaNorthman

Heute

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Gestern

• 180 g Plant-based Pfeffer Medaillon (1334 kJ / 319 kcal)
• 200 g Cottage Cheese Natur, laktosefrei (636 kJ / 152 kcal)
• 135 g Zucchini, grün, frisch (107 kJ / 26 kcal)
• 50 g Quargel, Paprika (243 kJ / 58 kcal)
• 1 ml Albaöl Air Fryer Spray (31 kJ / 7 kcal)
• 200 g Bio Tempeh Teriyaki (1346 kJ / 321 kcal)
• 250 g Pfannengemüse, Italienische Art (408 kJ / 97 kcal)
• 1440 Minuten

Brennwert: 4104 KJ (980 kcal)