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Ernährungstagebuch von EricaNorthman

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Gestern

• 30 g Proteinpulver vegan NEUTRAL (461 kJ / 110 kcal)
• 200 g Skyr, nach isländischer Tradition (486 kJ / 116 kcal)
• 80 g Kronprinz Äpfel (184 kJ / 44 kcal)
• 2 ml Albaöl Air Fryer Spray (62 kJ / 15 kcal)
• 120 g Kohlrabi, frisch (139 kJ / 33 kcal)
• 15 g Creme Fraiche Kräuter, 32% Fett (194 kJ / 46 kcal)
• 180 g Like Gyros (830 kJ / 198 kcal)
• 20 g Zwiebel, rot, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 100 g Zucchini, grün, frisch (79 kJ / 19 kcal)
• 250 g Champignons, weiß, frisch (210 kJ / 50 kcal)
• 30 g Neoh, Coconut Crunch (487 kJ / 116 kcal)
• 25 g 8 cremige Salzburger Eckerl, fein & leicht (181 kJ / 43 kcal)
• 20 g VEGANER AUFSCHNITT HÄHNCHEN-STYLE GRILLED (180 kJ / 43 kcal)
• 37 g meine Linie Baronesse (415 kJ / 99 kcal)
• 28 g Leicht & Cross Knusperbrot, Vital (427 kJ / 102 kcal)
• 200 ml Kaffee, schwarz (8 kJ / 2 kcal)
• 70 g Spitzpaprika, grün, frisch (70 kJ / 17 kcal)
• 1440 Minuten

Brennwert: 4436 KJ (1060 kcal)