Profil von evaberkes

Vorname:
Eva

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von evaberkes

Heute

• 22 g Crisp n Cream (425 kJ / 102 kcal)
• 200 g Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% (544 kJ / 130 kcal)
• 150 g Paprika, rot, frisch (239 kJ / 57 kcal)
• 300 g Zucchini, grün, frisch (237 kJ / 57 kcal)
• 200 g Tomaten Gehackte (200 kJ / 48 kcal)
• 125 g Nektarine, frisch (288 kJ / 69 kcal)
• 10 g Haferflocken (156 kJ / 37 kcal)
• 100 g Skyr (255 kJ / 61 kcal)
• 75 g Apfel, Braeburn (170 kJ / 41 kcal)
• 30 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (453 kJ / 108 kcal)
• 30 g Designer Whey Protein, Vanille (470 kJ / 112 kcal)
• 10 g Bio Weizenkeime (127 kJ / 30 kcal)
• 10 g Leinsamen, geschrotet (226 kJ / 54 kcal)
• 9 g Akazienfaser, Pulver (75 kJ / 18 kcal)
• 8 g Flohsamenschalen, Bio (64 kJ / 15 kcal)

Brennwert: 3928 KJ (938 kcal)

Gestern

• 200 g Tomaten Gehackte (200 kJ / 48 kcal)
• 300 g Zucchini, grün, frisch (237 kJ / 57 kcal)
• 150 g Paprika, rot, frisch (239 kJ / 57 kcal)
• 200 g Milsani Körniger Frischkäse, leicht (594 kJ / 142 kcal)
• 17 g Crisp n Cream (319 kJ / 76 kcal)
• 100 g Gurke, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 200 ml Eiklar, whitePro (376 kJ / 90 kcal)
• 200 g Cherry-Roma Tomaten (160 kJ / 38 kcal)
• 30 g Avocado, Hass (293 kJ / 70 kcal)
• 50 g Körner Balance Sandwich (538 kJ / 128 kcal)
• 100 g Skyr (255 kJ / 61 kcal)
• 20 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (302 kJ / 72 kcal)
• 20 g Designer Whey Protein, Vanille (313 kJ / 75 kcal)
• 75 g Apfel, Braeburn (170 kJ / 41 kcal)
• 30 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (453 kJ / 108 kcal)
• 30 g Designer Whey Protein, Vanille (470 kJ / 112 kcal)
• 10 g Bio Weizenkeime (127 kJ / 30 kcal)
• 10 g Leinsamen, geschrotet (226 kJ / 54 kcal)
• 9 g Akazienfaser, Pulver (75 kJ / 18 kcal)
• 10 g Bio Weizenkeime (127 kJ / 30 kcal)
• 8 g Flohsamenschalen, Bio (64 kJ / 15 kcal)

Brennwert: 5596 KJ (1337 kcal)